Hajfiskeri fra stranden
Det er et velkendt faktum, at i løbet af sommeren hajer flytte fra det dybere vand offshore i indre vandveje og strande. Hvorfor gør de det? Godt søge hajer varmere lavvandede farvande for at udføre parring ritualer og at enten lægge æg eller give live fødsel. Så hvorfor er dette vigtigt? Det er meget vigtigt, hvis du er interesseret i svømning eller landing vældig fisk fra banken. Der er ingen anden form for fiskeri, (som jeg kender til) hvor lystfiskeren har en enestående chance for at koble på et 500 lb plus fisk, mens fiskeri fra banken.
Bor nær mexicanske under min ungdom min familie ville tage mindst en ferie hver sommer til stranden. Uge lange ferier på stranden kan nogle gange få lidt kedeligt for et barn, der voksede op i hårdttræ bunde af middle Georgia. Fiskeri var svaret på mine problemer. Jeg startede gør nogle lys surf fiskeri men indså hurtigt, at der var virkelig større fisk i havet.
På en tur i peticular blev jeg introduceret til hajfiskeri, som jeg kender det i dag. En ven og jeg havde gjort vores vej ned til Pensacola Beach Peir for en eftermiddag for at fange Blues, spansk, konger og forhåbentlig en Sergentfisk. Vi fiskede, som vi altid havde med levende Medhaden og havde en gennemsnitlig dag. Et par spanske, en temmelig heftig konge og flere blues end vi vidste hvad de skal gøre med. Vi begyndte at samle vores gear tur hjem, når en anden fisker ankommer på molen. Som fyr har gjort sin vej på molen bemærkede jeg, at han var i besiddelse af den største fiskestang og hjul, jeg nogensinde havde set. Jeg var nødt til at henvende sig til fyr.
Da jeg først kontaktet fyr var han nice og venlige. Men da jeg begyndte at sondering ham om hans fisketeknikker han lukket hurtigt. Jeg kunne fortælle (fra års beskæftiger sig med ældre klogere fiskere), at denne fyr havde en hemmelighed om fiskeri og jeg var nødt til at vide det.
Godt Mike (mit fiskeri kammerat) og jeg havde et møde lige der på molen og besluttede at vi ville bo på molen og se fyr og forsøge at finde ud af, hvad han havde brug for sådan en stor rulle til. Så lavede jeg en hurtig tur tilbage til condo oplyse mine forældre, at vi ikke ville være tilbage indtil sent og for dem ikke at vente til os. Efter nogle studehandler tilladelse blev givet. Jeg læsset op på sandwich kød, brød, kiks, beenie-weenies og sardiner for vores alle nat-fisketur.
Da jeg vendte tilbage til molen cirka en time før solnedgang var jeg forbløffet over, at fyr havde endnu til at sætte sin krog i vandet. Han havde været på molen næsten to timer og havde ikke våd en linje. Da jeg nærmede mig fyr og spurgte om hvorfor han ikke endnu fiskede, svarede han “… Jeg har kun én agn.. “. Nu jeg har fisket hele mit liv og jeg ved, at når man fiske du har brug for mere end én agn. Fyr var nødt til at lægge mærke til forundret og forvirret se på min tavshed ansigt, så han gik ind i en lille detalje. Han forklarede, da han åbnede en køler, at i haj fiskeri det er godt at have mere end én agn, men at han var så dygtig, at han kun havde brug for en. Efter åbning køleren fjernet fyr en spansk Mackrel, der nemt vejede 4. Jeg sagde “… det er en dejlig spanske, vil du til grill det eller steger det?” Han svarede: “Det er min agn”. “Det hele?”, “Yep”.
Ting helt sikkert begynder at komme sammen nu. Jeg har hørt om ved hjælp af store agn til at fange store fisk, men det var en lidt ekstrem. Så så jeg en måde for os at «bestikke «denne fyr i lærer os hvordan man fisker efter hajer. Jeg tilbød ham den spanske Mackrel, som vi havde fanget tidligere på dagen. Straks svarede han, “Hvad skal jeg gøre for dem?” “Lær os hvordan du gør hvad du gør”
Vi var i!! Fyr lettet op og sagde i det mindste, han ville have lidt selskab på de øde peir. Med ekstra agn begyndte fyr straks riggen op behemouth pole. Han trak et stålkabel leder med en massiv krog på ene ende og en svirvel på den anden. Han begyndte at forklare i detaljer ins og outs af hajfiskeri. “.. lederen skal være mindst 15 fod lang eller længere, jeg mine mindst 20′, og du kan ikke få her på en agn butik, du nødt til at gå til hardware butik…” Jeg spurgte ham om krog og svirvel, svarede han, at de var købt fra en lokal tackle shop på $2-4ea. Jeg hurtigt klar over, at hajfiskeri kunne få dyre hurtig. Han kiggede mod vores 4/0 Penn fiskehjul og spottede “Du fyre får brug for nogle større tackle.” I vantro jeg spurgte, “Har du virkelig brug for en reel så stor som din?” svarede han, “Hvis du ønsker at fange store fisk du skal have store tackle”. Hans hjuls var en 14/0 Penn Senator og så ud som om det ville holde 5 miles af linjen flettet 80lb test, at det var spoolet med.
Jeg var pludselig forvirrede. Hvordan var denne fyr vil kaste en 20′ stål leder med en 4lb spanske mackrel hooked til slutningen af det? Mit spørgsmål vil blive besvaret med kajak. Fyr fjernet en kajak fra sin lastbil og begyndte at padle mod slutningen af molen. Ved ankomsten i slutningen direkte under os pålagde han for os at “nøje” lavere den spanske mackrel med en gaff mellemstore krog i det ind i sit skød. Vi gjorde som vi fik at vide, og fyr var slukket paddling i en flash.
OK, her er situationen: denne skøre fyr padle i kajak mod midten af havet i haj angrebne farvande med en 4lb spanske mackrel lægning i hans skød. På dette tidspunkt begyndte jeg at sætte spørgsmålstegn ved de fyre tilregnelighed.
Padle agn ud tog ikke mere end 5mins og fyr tog meget hurtigt sin plads ved siden af sin hjul. Efter fjoller med rullen for et stykke tid, kontrollere træk, engagerende en clicker og sikre reel til finger med et reb han sad tilbage og åbnede en kold øl og sagde “nu er vi vente.” “Hvor længe?” Jeg svarede. “Så længe som det tager.” erklærede han fast.
Efter flere lange kedelige timer for at fange havkat og en lejlighedsvis træt fod lang haj jeg var begyndt at vokse af at vente. Kunne hajfiskeri virkelig være værd alle denne indsats og tid? Ikke engang en enkelt bid på den store pole. Så hørte jeg den sødeste mest rygsøjlen prikken lyd, en fisker kunne eventuelt høre. Træk! Og masser af det, mere end jeg nogensinde havde hørt før. Den massive hjul producerede den højest de fleste nedkøling lyd, som jeg nogensinde kunne forestille. Line var bliver tømt på et phenominal sats og fyr sad bare der ser den. Hvad lavede han? Naturligvis havde haj agn hvorfor ikke var han indstilling krogen?
Han begyndte langsomt at omsnøringsbånd sig ind i hvad der syntes at være en fisk kæmper sele. Roligt tog rullen og spændt det i butt indehaveren og studsede stropper fra skuldrene til rullen. Jeg indså, at denne fyr omsnøringsbånd selv direkte til at rulle! Hvis noget gik galt, han ikke ville have kunnet bare give slip på rullen, var han virkelig en med rullen.
Med linje Stripning off som hvis det var bundet til kofanger af en Porshe fyr engageret rullen og opførsel på hans ansigt ændre øjeblikkeligt. Med glubskhed af et kollegium linje backer begyndte han repeatidly indstilling krogen mens næsten kører baglæns. Når han har nået slutningen af sin gangbro ville han hjuls ned på fiskene og næsten jog tilbage til kanten af molen. Denne proces blev gentaget to eller tre gange. Så kampen begyndte!
Den første time det appeard, at han skulle næsten være i stand til at rulle fisken direkte i. Kinda ligesom cranking i en båd med en tøs. Drengen var jeg forkert. Tilsyneladende haj var bare svømme mod molen og vidste ikke, at han selv var hooked. Når det syntes, at hajen fik tæt han vendte og kørte ud til havet. Han løb og strippet træk for hvad der føltes som en evighed. Line forlader 14/0 hjuls hundrede yards på et tidspunkt. Med adrenalin begyndte pumpende spændingen at stilne af lidt. Fyr var i en rolig og fokuseret humør med én ting på sin mening. Efter et par timer bad kæmper fyr (mens stadig kæmper fisk) mig om at nå til hans køler og få ham en vand. Hvad? Denne fyr ønsker at drikke vand, mens han kæmper denne monster fisk? Han forklarede, at i kæmper en stor fisk, var det meget vigtigt at forblive hydreret. Jeg spurgte, hvor lang tid kampen normalt tog. Og han svarede, at kampen tid varierer meget fra én fisk til den anden, nogle varede kun en time og nogle varer 12-14 timer.
Slaget var en af konstant give og tage han ville rulle på 100 værfter og hajen ville tage 200. En time rullet ind i to, to til tre, indtil alle spor af tid var tabt. Snart blev vi vækket til hvad tid det var som solen begyndte at krybe op fra den mørke afgrunden i øst. Denne fyr havde kæmpet denne fisk fra en lidt efter solnedgang indtil solopgang med ingen stor forbedring i linje på rullen. Min erkendelse af vanedannende af hajfiskeri kom når fyr sagde “… Jeg håber denne fisk kommer jeg nødt til at være på arbejde ved 10:00 am…” Denne fyr havde opholdt sig op hele natten kæmper denne kæmpe fisk, (som vi ikke havde selv set endnu) og han var nødt til at være på arbejde i 5 timer. Det er ægte engagement og kærlighed til en sport.
Det var omkring 8:30 am da vi fik vores første glimt af hajen. Fyr sagde, at det lignede en Bull haj og var formentlig omkring 12 fod lange. Det lignede mere 20′ til mig. Som haj begyndte at trætte spørgsmål kom til mig “Hvad vil du gøre nu?” Spurgte jeg og han svarede: “Hvad har du mener, hvad skal jeg gøre nu, I ‘m gonna jord denne fisk tage nogle billeder og gå på arbejde…” Lød som en god idé til mig, men vi var 20’ off vandet på molen der var ingen mulig måde at hejse de tusinde pund fisk på molen. Derefter begyndte alt at kommer klar. Fyr var at gøre sin vej på molen mod stranden. Da han nåede i slutningen af molen han banede sig vej ned til stranden. Os ikke langt bagefter. Fyr arbejdede haj forbi den første sandbanke og op i den lavvandede taljen dybt vand på breakers. Når hajen syntes at har kørt ud af energi fyr frakobles hans hjul og rakte den til mig. “Hvis han begynder at køre bare hold på rullen.” Fyr fjernet en længde af rebet fra sit bælte og begyndte at vade ud til shark. Med en løkke i den ene ende af rebet han grapped hajer hale og sikret loop omkring den. Med et grynt begyndte han at trække den massive fisk på stranden. Med halvdelen af fiskene i vandet og halvdelen ud han fjernet en vandtæt engangs kamera fra lommen og rakte den til mig. “Tage hele rullen med mig og haj.” Jeg begyndte snapper billeder og snart roll var borte. Jeg vendte rundt og til min forundring havde vi trukket en kæmpe skare af mennesker. Tilskuere, turist, børn, gamle folk, selv et par beach hunde og et skabede ser ud kat havde draget til fiaskoen.
Med film i kameraet gået fyr målt haj, løste hale reb og gik haj på dybere vand. Han opholdt sig med haj længe nok til at genvinde sin styrke og lad det gå. De besejrede væsen slumret langsomt ud forbi de første sandbanke og på andet. Jeg var virkelig i vantro. Denne fyr havde kæmpet denne fisk hele natten med sit eget blod sved og sandsynligvis nogle tårer kun at lade det gå.
Da jeg spurgte ham om dette svarede han blot: “hvor ellers kan du tilbringe $20, fange en tusinde pund fisk og have en blast hele natten gør det. Jeg gør det for sjov af det. Jeg fange fisk folk kun drømmer om, og jeg lader dem gå, så jeg kan fange dem igen.” Det var dengang, at min outlook på fiskeri blev ændret for evigt. Det handler ikke om hvad du tage hjem til bordet, det er, hvad du tage hjem til dig selv. Må ikke få mig forkert jeg elsker fisk og jeg høste mange fisk hvert år for at spise, men jeg lod de store dem gå. De har gjort det denne langt, hvorfor skulle jeg være en til at slutte det til dem.
Så jeg indså, noget: det var det hele værd det, rulle, stangen, agn, kroge, line, penge og tid. Det var alle woth det.
Fem måneder senere efter lagring hver lønseddel fra min sommerjob bestilt jeg min første haj fiskehjul 16/0 Penn Senator for $300 fra Bass Pro Shops. Jeg har også bestilt linje, 3000 værftet flettet 80lb test $250 og en stang til at sætte det hele på $120. Lige siden nat på Pensacola molen har jeg en ny afhængighed i mit liv hajfiskeri. Jeg har været til strande over hele syd østlige USA kæmning strande og peirs for bare rigtige revlen, bare rigtige strøm og tidevand. Jeg leje normalt en kajak fra den lokale strand levering butik og vi normalt campere eller leje en hotel. Lokkemaden er svært at finde og dyrt. Jeg har fundet de bedste steder at finde frisk fisk er på et fiskemarked og asiatiske fisk markeder har normalt et meget bredere udvalg at vælge imellem. Min mest succesfulde lokkemad er som følger: kongen Mackrel, spansk Mackrel, Jack Crevelle, bonit og endelig multe.
Jeg har siden fangede mange hajer og flere over 10 fod lang. Alle af dem ud af en strand eller en mole. Jeg har også indført flere venner til min afhængighed, de også har set lyset og indkøbt udstyr. Hajfiskeri er noget hele familien kan virkelig nyde. Det er ikke kun om at fange fisk. Det handler om gode venner, familie og smukke strande.
 

Mange af mine klienter henvender sig til tale ved kamre og andre networking organisationer til at generere forretning. Dette er en fantastisk metode til at opbygge troværdighed og få gratis reklame, især når du er i en kreativ virksomhed, der ofte bør for eksempler og prøver at få folk til at ansætte dig.
Seminarer er en fantastisk måde for potentielle kunder til “prøvekøre” tjenesterne med ud fuldt leje dig. Ofte, når en potentiel kunde ser du under et seminar, er de så imponeret og overbevist om, at du er den perfekte person at leje, de kan ikke vente til hånd, du en check.
Bryllup planlæggere kunne gøre seminarer for par eller brude på hvordan at planlægge det perfekte bryllup.
Indretningsarkitekter kunne præsentere et program på vindue behandlinger og udsmykning tilbehør.
Kunstnere kan gøre programmer på maleri kalkmalerier i temaværelser til børn.
Web-designere kan fremme et seminar om at skabe websites at dreje besøgende til kunder.
Grafiske kunstnere kunne præsentere på branding for virksomheder.
Desværre, men har et stort emne og få masser af mennesker at dit program er ikke nok og mange mennesker udnytte ikke denne gyldne mulighed godt nok faktisk slå deltagere til klienter.
Her er flere måder at øge din deltager til klient forholdet efter dit næste foredrag.
INVOLVERE SIG MED MARKEDSFØRING
Finde ud af før tid, hvordan organisationen har planer om at markedsføre programmet og involvere sig med markedsføring. 
Tilbud om at skrive artikler til deres hjemmeside eller nyhedsbrev.
Skrive et program beskrivelse fyldt med fordelene ved hvad deltageren får ved at deltage i programmet.
Send en meddelelse til din kontaktliste, opfordre dem til programmet.
Tilføje oplysninger om programmet på dit websted.
Bruge dette som en mulighed for at invitere potentielle kunder som din personlige gæst at se dig i aktion.
Fremme organisationen at mail mindst én trykt emne om programmet til medlemskabet, ud over deres online marketing indsats.
MARKEDET HELE TIDEN
Der er stor forskel mellem levere en oplysningsspot og underfundighed markedsføring fra platformen. Vær sikker på ikke at åbenlyst levere en salgstale under dit program. Du skal stadig give værdi til deltagerne.
Vær sikker på dine kontakt oplysninger – herunder hjemmeside og telefonnummer – er på hver uddelingskopien og hvert stykke af oplysningerne til deltagerne.
Under seminaret, give eksempler ved at fortælle historier om andre projekter, du har gjort. Selvfølgelig, du behøver ikke at afsløre følsomme oplysninger om dine kunder, men virkelige liv eksempler ikke kun hjælpe publikum til at lære, men det hjælper dem til at forstå typerne af produkter og/eller tjenester, du tilbyder. 
HANDLINGSPLAN OPFØLGNING
Fremme organisationen at gøre en post program mailing – selv om det er via email – med en artikel skrevet af dig, at hjælper med at binde din seminar op og giver ekstra værdi til deltagere.
Nævne under programmet, du er villig til at sende deltagere oplysninger på en bestemt del af programmet, hvis de giver dig deres kort. Fortæl dem at skrive ja på bagsiden, hvis de ønsker yderligere oplysninger og at blive tilføjet til din postliste. Fortæl dem at skrive ja/nej, hvis de ønsker info, men ønsker ikke at blive tilføjet til din postliste.
Send de lovede oplysninger inden for 48 timer af programmet.
Kalde enhver deltager, der har anmodet om oplysninger eller talte med dig efter programmet, der virker som en potentiel kunde og invitere dem ud for kaffe til at lære mere om deres forretning.
Ved at sætte flere tanke og kræfter ind i disse no-gebyr engelsktalende gigs, vil du maksimere antallet af deltagere du forvandle til klienter og bidrage til at gøre disse engagementer mere rentable. Nu komme derud og gøre nogle penge!

Definition af sund levevis er forskellig for hver person, men der er to ting, som de fleste er enige om. Du skal lære at spise gode fødevarer, at fodre din krop, og du skal have en slags øvelse i dit daglige liv. Disse ting kan være sværere, end folk tror, når de tager af sted på en ny plan for et bedre liv, og hvorfor det nogle gange er smart at gå fremad et skridt ad gangen, indtil du har fået, hvor du vil være med din livsstilsvaner og dit helbred.

Kostændringer er en god start, når du flytter til sund levevis. Det er noget, du skal være forsigtig med, men da der er en masse dårlige råd derude. Hvis du ikke er sikker på, hvilken måde at slå, tale med din læge om at ændre din kost for sund levevis, og få anbefalinger fra dem. De vil sandsynligvis kender navnet på en god diætist, der kan få dig i gang på rette spor. Disse mennesker kan vise dig hvad du skal spise, hvad man skal undgå, og hvad du kan have i moderation. En ernæringsekspert bør have en universitetsuddannelse, så vær ikke bange for at spørge dem om deres uddannelse.

Hvis du ikke er sikker på øvelse i forhold til at leve sundt, ved, at enhver form for bevægelse er godt for dig. Hvis du ikke er en person, der flytter rundt en masse, kan du få nogle store fordele fra bare gå rundt om blokken. Efter et stykke tid, kan du tilføje mere til din rutine, og det er når en gym er en rigtig god idé. Du skal hyre en personlig træner til at hjælpe dig med at finde de ting, der virker bedst for dig i din søgen efter sund levevis. Husk ikke alle personlige trænere er god. Hvis nogen synes eller du ikke kan lide hvad de gør, gør dig selv en tjeneste og gå videre til den næste.

Andre dele af sund levevis kan være ting, du skal afslutte gør. Dette kan betyde du nødt til at finde en måde at stoppe med at ryge, og du kan have til at ændre eller sænke dit indtag af alkohol. Du kan have flere problemer med disse end noget andet, som du gør. Hvad du skal gøre er, besøge din læge igen, kun denne gang fortælle dem, du vil hjælpe med at holde op eller skære ned. Der er en masse vægt på sund lever disse dage, og de fleste læger vil være glad for at hjælpe dig i din søgen, selv hvis de føler, at de skal henvise dig til en anden. Det vil være svært at ændre alle disse ting, men når du kommer i gang, du vil nyde din resultater alt for meget at vende tilbage til livet før du fundet sunde vaner.

I dag i centrum er fase en kamp for aldersgruppen. I højre hjørne, er pakning en orkan punch endnu kendt for at flytte sagte som en brise er vindkraft. I venstre hjørne, med en scorching hot aura, bevæger sig i en hastighed af lys, er solenergi. Vindkraft versus solenergi, hvoraf den ene skal erklæres mester bevægelighed alternativ energi?! Lad os få klar til at rumble!

Eller noget i den retning. Jeg undskylder for denne intro men jeg bare ikke kan hjælpe. Jeg regnede med at hvis jeg skulle til at matche en alternativ energikilde mod hinanden, så jeg vil gøre nogle ekstravagante introduktion. Forestil Dem tromlen ruller.

Faktisk er der en eksisterende debat blandt miljøforkæmpere og selv videnskabsfolk på hvilken energi ressource skal udvikles først givet deres fordele og ulemper. Opholder sig væk fra de personlige bias, talrige undersøgelser har vist, at overordnede, vindkraft er mere omkostningseffektive end udnyttelse af solens energi. Lad os se årsagerne bag denne konklusion.

Udnyttelse af solens energi kan gøres ved en række måder. Men formentlig den nemmeste måde, som kan anvendes i et lille hjem er ved hjælp af solceller eller PV eller solceller. Hvad sker er, at sollys rammer overfladen af en solcelle (PV) panel som reagerer ved at skabe frie elektroner som er kanaliseret til at generere en elektrisk strøm.

Vindkraft udnytter på den anden side en propel og en aksel system, som har en magnet pakket ind af en spole af tråd inde. Da vinden vender propellen og magnet inde, er elektroner i wiren tvunget til at flytte langs wiren producerer en elektrisk strøm.

Begge måder er ganske enkel, men kompleksiteten ligger nu på produktionsomkostningerne for det nødvendige udstyr især de mekanismer, der vil maksimere effekt. Når omkostningerne ved produktion af solceller og vindmølle sammenlignes, er sidstnævnte meget billigere at producere. Selv om producenter af solceller understrege, at som efterspørgsel på solceller stige, udgifterne til produktionen falder. Så det er bare et spørgsmål om tid før solceller bliver prisen konkurrencedygtig.

Andre problemer kan nævnes logistik for markedsføring af udstyr. Et solpanel kræver en stor plads, plus din placering på kloden vil påvirke mængden af sollys, du modtager, og dermed mængden strøm de producerer. Jo længere væk fra ækvator er mindre mængden af sollys, du kan udnytte. I gennemsnit har solceller også, en 15-20% virkningsgrad.

Problemet med vindkraft er på den anden side, at ikke alle områder vil have vind gunstige for en vindmølle. Og hvis du finder et sted hvor vinden er stærk og vindmøllen kan maksimeres, vil du opdage, at området (mere ofte end ikke) er beboet af forskellige arter af fugle. Du ikke ønsker at dræbe fugle med din vindmølle, gør du?

Nu går tilbage til vores vindkraft vs solenergi match-up, ja har vi enige om, at vindkraft er mere omkostningseffektiv. Men begge alternative energiressourcer vil spille en stor rolle i vores fremtid.

Det er derfor, efter min ydmyge mening, at vi begge udvikler de to teknologier samtidig for hver enkelt har deres fordele og ulemper og hver enkelt kan udnyttes ordentligt for specifikke områder.

En friskfangede fisk kan tilberedes i en tusind og en måde. Enhver fisker værd at hans salt har sin egen unikke måde madlavning en friskfanget ørred, laks eller uanset hvilken fisk han fangede. Så er blevet overleveret metoder til madlavning fisk fisker over hele landet. Her er nogle tips til at få bedst ud af dine fisk.
1. stegning
Panering og stegning en friskfanget fisk er så godt som det bliver. Lugten af smør fra panden og flair en fisker sætter i flipping hans fangst er sin vægt værd i guld, næsten. For novice fisker, Sørg for at smørret er ekstra varme, men endnu ikke brænde. Sørg også for, at fisken er godt belagt med dej. Sæson din dej til dit hjerte indhold, salt og peber aldrig går galt. Kan du prøve andre urter og krydderier med dejen til en mere lækker fisk.
2. grilning
Ved første øjekast, synes grilning at være den nemmeste måde at håndtere dine fisk. En nybegynder kan antage, at grille fisk er det samme som griller bøffer eller burgers. I modsætning til høns eller kvæg, fisk har tendens til at hemmelige størstedelen af sin egen saft, når kogt. På en grill drypper lækker saft ind briketterne.
For at forhindre mister fugt, første pels fisk med olie. Olien vil besegle en del fugt inde. Andet, holde øje med fileterne og drej dem, så snart et snit ville afsløre, at den friske fisk er kogt halvvejs igennem. Efter at være vendt, se fiskene omhyggeligt. Fjern fisken, så snart det er kogt igennem.
En mulighed for at Pensle fisk med olie er til Pak den i alufolie. Aluminiumsfolie vil holde fugten og marinere fisk i sin egen fugt. Placere urter og krydderier inde i folie med fisken forbedrer grilling processen og fisken sig selv.
3. bagning
Bagning er den bedste løsning for den fisker, der ikke ønsker at våge over fisken under tilberedningen. Fiskeren kan forberede marinaden og pre varme ovnen så pop fisken i ovnen i en forudbestemt periode. Kan du tjekke på fisk fra tid til tid, at sikre, at du ikke Kog fisk.
Hvad fisk du fangede, en god opskrift og ordentlig madlavning vil helt sikkert øge fangsten. Tag tid til at forberede madlavning, et dårligt kogt fisk vil utvivlsomt ødelægge din dag. Husk den første regel for madlavning, ikke Kog dine fisk.

Vi hører en masse om, hvor vigtigt det er at være medfølende mod andre, og det er meget vigtigt. Problemet er, at du ikke muligvis kan virkelig føle medfølelse mod andre, indtil du er i stand til at føle medfølende mod dig selv.
I 37 år, at jeg har været at gøre rådgivning, jeg har opdaget, at den mest almindelige underliggende årsag til angst, depression, vanedannende adfærd og forholdet problemer er self-dommen. Den mest udbredte self-dom er:
“Jeg er ikke god nok.”
Der er mange variationer til denne kerne skam tro:
“Jeg er ikke elskelige.”
“Jeg er uværdigt.”
“Jeg er forkert.”
“Jeg er ikke vigtigt.”
“Jeg er dårlig.”
“Jeg er en fiasko.”
“Jeg er dum.”
“Jeg er ikke okay.”
“Jeg er ikke nok.”
Men du sætning det., siger det de samme ting. Det er en dyb dom mod hvem du virkelig er. Og det er modsat af self-medfølelse.
Det øjeblik vi dømmer os selv, vi fortæller os, at vi har ingen gode grunde til vores følelser og adfærd – at vi er bare ikke godt nok. Men vores følelser og adfærd altid kommer fra vores tro på systemet. Når vi føler dårligt og opfører sig i ukærlig måder mod os selv og andre, er det altid fordi vi opererer fra falske overbevisninger om os selv og andre.
Hvis, i stedet for at dømme os for vores følelser og adfærd, vi skulle flytte ind i medfølelse for os, vil vi åbne døren for læring om tro, der årsag til vores smerte.
Hvad er din første reaktion, når nogen beskylder dig for noget? Dømme dig selv eller bedømme anden personen, eller begge dele? Hvad sker der når du dømme dig selv eller en anden person? Chancerne er, at samspillet ikke er en sund én.
Hvad ville der ske hvis, når nogen beskylder dig for noget, du har åbnet til medfølelse for dine følelser af at være skylden?
Lad os tage et eksempel på, hvordan forskellige interaktion ville være med self-medfølelse snarere end self-dommen. I den følgende interaktion angreb John Mary for trækkes over i deres checkkonto. I det første eksempel går Mary i self-dommen. I det andet eksempel går Mary i self-medfølelse.
John: Mary, vi er overtrækkes i vores konto igen fordi du glemte at indtaste nogle af kontrollen. Hvad er der galt med dig? Er du dum?
Mary: (tænker for sig selv, “Jeg er dum. Jeg kan aldrig gøre noget lige.” Hun forsvarer sig og angreb John). Jeg glemt bare. Hvad er big deal? Jeg har været alt for travlt med at tage sig af dine ting. Hvis du vil gøre mere rundt i huset, jeg ville ikke glemme ting gerne, at.
John og Mary ender i en kamp.
John: Mary, vi er overtrækkes i vores konto igen fordi du glemte at indtaste nogle af kontrollen. Hvad er der galt med dig? Er du dum?
Mary: (Mary tunes ind hvor dårligt det føles at være angrebet af John. Hun har medfølelse for sine egne følelser af sorg og ensomhed ved at blive angrebet af en person, hvis kærlighed er vigtigt for hende). John, det føles forfærdeligt inde. Min mave gør ondt når du angriber mig som dette. Jeg er villig til at tale med dig om checkhæfte, men ikke når du angriber mig. Lad mig vide, når du er klar til at tale med mig om dette uden at bebrejde mig.
Fordi Mary flyttede ind i medfølelse for sine egne følelser, var hun i stand til at reagere på John på en måde, der var kærlig til sig selv og til ham.
Flytning ud af self-dommen og i self-medfølelse tager meget praksis. De fleste af os har været praktiserende self-dommen for så længe at det er blevet vores automatiske måde at være. Det tager meget bevidsthed til at flytte ind i self-medfølelse, men med praksis kan du flytte fra din automatiske fordømmende tanker og til en bevidst medlidende tanke.
Denne ene ændring i din tankegang vil skabe enorme positive forandringer i dit liv.

Efter coaching hundredvis af mennesker om, hvordan man frigøre sig fra den
Corporate verden, jeg har lavet 7 grundlæggende praksis for at hjælpe dig
kan starte en ny karriere. Jeg deler dem med dig her.

1. center dig selv

Når du forsøger at starte en ny karriere, kan du opleve indre
modstand og selvtillid. Før Self-Talk saboterer dine drømme, lære
afbryde forbindelsen fra din negative tankemønstre. Jeg vil anbefale centrering
hele dagen for at hjælpe dig med at være en venlig og tålmodig observatør af din
tanker. Lære at centrere vil hjælpe dig med at forblive positiv og afslappet.
Meditation, gåture ved frokosttid, yoga, og fokuseret vejrtrækning kan hjælpe dig
at bo centreret hele dagen.

2. fokusere på Positive

Tv-stationer, aviser og blade gøre deres penge
på reklame. De sælger reklamer ved at fokusere på negativt og
hvad der ikke fungerer i verden. Slukke for tv’et. Stop læsning
aviser og nyhedsmagasiner. Omgiv dig med positive mennesker.
Læs selvbiografier af mennesker du beundre og som har overvundet
modgang. Hvis du være opmærksom på negative tanker og begivenheder, du
vil tiltrække negativitet i dit liv. Holde fokus på positivt.

3. live fra formål og engagement

Har du en personlig mission statement? Hvad er dit formål i
liv? Dit arbejde fremad herpå? Tilbringe nogle øjeblikke på
refleksion og skabe inspirerende og spændende formål og mission
sætninger til dig selv. Hvis du har brug for hjælp med dette, kan du besøge
www.fearlessguides.com at abonnere på en gratis ezine, få et hjem undersøgelse
guide, eller Deltag i en frygtløs Action Group.

4. udføre vigtige handlinger, der er på formål

Hvis du bor fra formål og engagement, så er det meget lettere
at holde fokus på væsentlige foranstaltninger, der vil fremme dit formål og
at fjerne handlinger, der ikke hjælper dig med at opnå dit formål.

5. har modet til at leve din sandhed

Mange mennesker affald tid undgå negative konsekvenser i stedet for
forfølger muligheder. Forfølger muligheder kræver mod. Vores
definition af modet opholder sig tro mod dine værdier uanset hvem
uenig. Det betyder også, at være åbent over for verden, ikke lukket i en sløjfe
af sædvanlige tænkning og adfærd.

6. nidkært din energi

Evaluere alle relationer og aktiviteter i dit liv, baseret
på om de giver dig energi eller tage din energi. Fjerne
aktiviteter, der tager din energi. Fjerne negative mennesker. Forsøge at
Skift relationer, der tager din energi eller begrænse din eksponering for
disse mennesker. For at starte en ny karriere tager masser af energi. Nidkært
vagt din energi i denne kritiske periode og fjerne al energi
vampyrer.

7. være taknemmelig

Jeg tror, at vi alle har valgt at være her i denne fysiske verden.
Vores ikke-fysisk bliver valgt til at manifestere her og nu. Og hver dag
at du gang på denne jord er et mirakel. Tælle dine velsignelser. Hvis du
Find dig selv i fortvivlelse eller ude af stand til at komme ud af en funk, begynde at holde en
taknemmelighed journal. Hver aften inden du går på vågeblus, tilbringe lidt tid
tælle dine velsignelser. Hvad er du taknemmelig for i dit liv? Du kan
gøre dette som en mental øvelse eller du kan begynde at holde en taknemmelighed
Journal. Hver dag skrive ned fem ting, du er taknemmelig for.
Du kan blive overrasket over, hvordan rigelige dit liv virkelig er.
 

Rå fødevarer, kost har fordele frem for at spise kogte fødevarer. For én, fordi rå fødevarer ikke er kogt, bevarer de deres oprindelige næringsværdi meget mere end hvis de var kogt. Andet, rå fødevarer er ofte meget lettere for fordøjelsessystemet til at behandle. Og for det tredje på grund af de foregående to punkter, kroppens energiniveau er langt højere. Der er dog nogle forholdsregler at overveje sammen med fordelene.
Selv om rå mad kost er god for de fleste mennesker, er de ikke gode for alle. Børn, for én, kan ikke drage fordel så meget fra en rå fødevarer kost som en voksen. Børn er meget energisk. Deres voksende krop har brug for mange næringsstoffer, der ikke findes i mange rå fødevarer og de har brug for flere af disse næringsstoffer end en voksen. Børn kan få deres salte og sukker, til at opretholde deres energi fra frugter og grøntsager, men de har også brug for store mængder af calcium og protein samt.
Rå fødevarer, til at omfatte rå mælk, har ikke beløbet af calcium behov for at vokse stærke organer. Også, børn har brug for andre næringsstoffer og mineraler til at hjælpe dem med at vokse. Det beløb, et barn har behov kan muligvis ikke leveres fra en ren rå fødevarer kost. Hvis du overvejer at sætte dine børn på en rå fødevarer kost er det kraftigt antydet, at rådføre sig med dit barns børnelæge, før du gør. Du kan også overveje at tilføje vitamintilskud til børnenes kost, når du starter med rå fødevarer kosten.
Rå fødevarer kost kan også ikke være hensigtsmæssigt for gravide kvinder og dem, der sygepleje også. Her igen, besidder mange rå fødevarer ikke de nødvendige næringsstoffer for et barn kroppen vækst og udvikling. I virkeligheden, kan den forkerte rå fødevarer kost nedbryder en kvindes krop af nødvendige næringsstoffer for hendes frugtsommelighed eller diende barn. Igen bliver det vigtigt at konsultere din læge før du starter en rå fødevarer kost.
Folk der har osteoporose, eller der er risiko for det, bør også være forsigtige med rå fødevarer kost. Og dem, der lider af blodmangel er en anden gruppe af mennesker, der har brug for at udvise forsigtighed, når at sammensætte deres rå kost planer. Det bedste råd til alle med en helbredstilstand er for dem at tale med deres læge, før du faktisk begynder en rå fødevarer kost. Selv inklusive en diætist eller ernæringsekspert i din rå fødevarer kostplan er en god idé for alle.
Alle folk overvejer en rå fødevarer kost bør være klar over, at der er visse ernæringsmæssige mangler iboende i alle rå fødevarer, kost. Som nævnt tidligere der er ingen rå mad, der indeholder calcium. Nogle rå fødevarer som fisk har en vis mængde af protein i dem, men mange frugter og grøntsager bestemt mangler denne nødvendige næringsstoffer. Jern og vitamin B-12 er andre mineraler kroppen har brug for men er vanskeligt at erhverve fra en rå fødevarer kost uden tillæg. Faktisk fandt Journal of Nutrition, at de på rå mad kost have højere niveauer af homocystein skyldes B-12 mangel.

Det er rigtigt, at nogle rå fødevarer kan være dyrere end andre kostvaner. Der er nogle færdigpakkede rå fødevarer, der vil være dyrt. Men din bedste raw food køber vil altid findes i din købmand råvarer sektion. Frugter og grøntsager er et røverkøb i forhold til de penge, du brugte på kød som en bøf. Hvis du finder din rå fødevarer shopping bill får en lidt for høj, foretage justeringer og redigere den.

Mange mennesker måske tror, at når de starter en rå fødevarer kost, at alle deres måltider skal være spist hjemme fordi der er ingen restauranter, der forbereder rå fødevarer. Dette kunne ikke være længere fra sandheden. Da flere og flere mennesker erkender fordelen af rå fødevarer tilføjer mange restauranter rå fødevarer i deres menuer. Desuden, mange restauranter, især i de store byer som New York, Los Angeles og Chicago catering specifikt til rå mad crowd. Og en skare, er det fordi antallet af folk, der spiser rå fødevarer kosten stigende.