En friskfangede fisk kan tilberedes i en tusind og en måde. Enhver fisker værd at hans salt har sin egen unikke måde madlavning en friskfanget ørred, laks eller uanset hvilken fisk han fangede. Så er blevet overleveret metoder til madlavning fisk fisker over hele landet. Her er nogle tips til at få bedst ud af dine fisk.
1. stegning
Panering og stegning en friskfanget fisk er så godt som det bliver. Lugten af smør fra panden og flair en fisker sætter i flipping hans fangst er sin vægt værd i guld, næsten. For novice fisker, Sørg for at smørret er ekstra varme, men endnu ikke brænde. Sørg også for, at fisken er godt belagt med dej. Sæson din dej til dit hjerte indhold, salt og peber aldrig går galt. Kan du prøve andre urter og krydderier med dejen til en mere lækker fisk.
2. grilning
Ved første øjekast, synes grilning at være den nemmeste måde at håndtere dine fisk. En nybegynder kan antage, at grille fisk er det samme som griller bøffer eller burgers. I modsætning til høns eller kvæg, fisk har tendens til at hemmelige størstedelen af sin egen saft, når kogt. På en grill drypper lækker saft ind briketterne.
For at forhindre mister fugt, første pels fisk med olie. Olien vil besegle en del fugt inde. Andet, holde øje med fileterne og drej dem, så snart et snit ville afsløre, at den friske fisk er kogt halvvejs igennem. Efter at være vendt, se fiskene omhyggeligt. Fjern fisken, så snart det er kogt igennem.
En mulighed for at Pensle fisk med olie er til Pak den i alufolie. Aluminiumsfolie vil holde fugten og marinere fisk i sin egen fugt. Placere urter og krydderier inde i folie med fisken forbedrer grilling processen og fisken sig selv.
3. bagning
Bagning er den bedste løsning for den fisker, der ikke ønsker at våge over fisken under tilberedningen. Fiskeren kan forberede marinaden og pre varme ovnen så pop fisken i ovnen i en forudbestemt periode. Kan du tjekke på fisk fra tid til tid, at sikre, at du ikke Kog fisk.
Hvad fisk du fangede, en god opskrift og ordentlig madlavning vil helt sikkert øge fangsten. Tag tid til at forberede madlavning, et dårligt kogt fisk vil utvivlsomt ødelægge din dag. Husk den første regel for madlavning, ikke Kog dine fisk.

Vi hører en masse om, hvor vigtigt det er at være medfølende mod andre, og det er meget vigtigt. Problemet er, at du ikke muligvis kan virkelig føle medfølelse mod andre, indtil du er i stand til at føle medfølende mod dig selv.
I 37 år, at jeg har været at gøre rådgivning, jeg har opdaget, at den mest almindelige underliggende årsag til angst, depression, vanedannende adfærd og forholdet problemer er self-dommen. Den mest udbredte self-dom er:
“Jeg er ikke god nok.”
Der er mange variationer til denne kerne skam tro:
“Jeg er ikke elskelige.”
“Jeg er uværdigt.”
“Jeg er forkert.”
“Jeg er ikke vigtigt.”
“Jeg er dårlig.”
“Jeg er en fiasko.”
“Jeg er dum.”
“Jeg er ikke okay.”
“Jeg er ikke nok.”
Men du sætning det., siger det de samme ting. Det er en dyb dom mod hvem du virkelig er. Og det er modsat af self-medfølelse.
Det øjeblik vi dømmer os selv, vi fortæller os, at vi har ingen gode grunde til vores følelser og adfærd – at vi er bare ikke godt nok. Men vores følelser og adfærd altid kommer fra vores tro på systemet. Når vi føler dårligt og opfører sig i ukærlig måder mod os selv og andre, er det altid fordi vi opererer fra falske overbevisninger om os selv og andre.
Hvis, i stedet for at dømme os for vores følelser og adfærd, vi skulle flytte ind i medfølelse for os, vil vi åbne døren for læring om tro, der årsag til vores smerte.
Hvad er din første reaktion, når nogen beskylder dig for noget? Dømme dig selv eller bedømme anden personen, eller begge dele? Hvad sker der når du dømme dig selv eller en anden person? Chancerne er, at samspillet ikke er en sund én.
Hvad ville der ske hvis, når nogen beskylder dig for noget, du har åbnet til medfølelse for dine følelser af at være skylden?
Lad os tage et eksempel på, hvordan forskellige interaktion ville være med self-medfølelse snarere end self-dommen. I den følgende interaktion angreb John Mary for trækkes over i deres checkkonto. I det første eksempel går Mary i self-dommen. I det andet eksempel går Mary i self-medfølelse.
John: Mary, vi er overtrækkes i vores konto igen fordi du glemte at indtaste nogle af kontrollen. Hvad er der galt med dig? Er du dum?
Mary: (tænker for sig selv, “Jeg er dum. Jeg kan aldrig gøre noget lige.” Hun forsvarer sig og angreb John). Jeg glemt bare. Hvad er big deal? Jeg har været alt for travlt med at tage sig af dine ting. Hvis du vil gøre mere rundt i huset, jeg ville ikke glemme ting gerne, at.
John og Mary ender i en kamp.
John: Mary, vi er overtrækkes i vores konto igen fordi du glemte at indtaste nogle af kontrollen. Hvad er der galt med dig? Er du dum?
Mary: (Mary tunes ind hvor dårligt det føles at være angrebet af John. Hun har medfølelse for sine egne følelser af sorg og ensomhed ved at blive angrebet af en person, hvis kærlighed er vigtigt for hende). John, det føles forfærdeligt inde. Min mave gør ondt når du angriber mig som dette. Jeg er villig til at tale med dig om checkhæfte, men ikke når du angriber mig. Lad mig vide, når du er klar til at tale med mig om dette uden at bebrejde mig.
Fordi Mary flyttede ind i medfølelse for sine egne følelser, var hun i stand til at reagere på John på en måde, der var kærlig til sig selv og til ham.
Flytning ud af self-dommen og i self-medfølelse tager meget praksis. De fleste af os har været praktiserende self-dommen for så længe at det er blevet vores automatiske måde at være. Det tager meget bevidsthed til at flytte ind i self-medfølelse, men med praksis kan du flytte fra din automatiske fordømmende tanker og til en bevidst medlidende tanke.
Denne ene ændring i din tankegang vil skabe enorme positive forandringer i dit liv.

Efter coaching hundredvis af mennesker om, hvordan man frigøre sig fra den
Corporate verden, jeg har lavet 7 grundlæggende praksis for at hjælpe dig
kan starte en ny karriere. Jeg deler dem med dig her.

1. center dig selv

Når du forsøger at starte en ny karriere, kan du opleve indre
modstand og selvtillid. Før Self-Talk saboterer dine drømme, lære
afbryde forbindelsen fra din negative tankemønstre. Jeg vil anbefale centrering
hele dagen for at hjælpe dig med at være en venlig og tålmodig observatør af din
tanker. Lære at centrere vil hjælpe dig med at forblive positiv og afslappet.
Meditation, gåture ved frokosttid, yoga, og fokuseret vejrtrækning kan hjælpe dig
at bo centreret hele dagen.

2. fokusere på Positive

Tv-stationer, aviser og blade gøre deres penge
på reklame. De sælger reklamer ved at fokusere på negativt og
hvad der ikke fungerer i verden. Slukke for tv’et. Stop læsning
aviser og nyhedsmagasiner. Omgiv dig med positive mennesker.
Læs selvbiografier af mennesker du beundre og som har overvundet
modgang. Hvis du være opmærksom på negative tanker og begivenheder, du
vil tiltrække negativitet i dit liv. Holde fokus på positivt.

3. live fra formål og engagement

Har du en personlig mission statement? Hvad er dit formål i
liv? Dit arbejde fremad herpå? Tilbringe nogle øjeblikke på
refleksion og skabe inspirerende og spændende formål og mission
sætninger til dig selv. Hvis du har brug for hjælp med dette, kan du besøge
www.fearlessguides.com at abonnere på en gratis ezine, få et hjem undersøgelse
guide, eller Deltag i en frygtløs Action Group.

4. udføre vigtige handlinger, der er på formål

Hvis du bor fra formål og engagement, så er det meget lettere
at holde fokus på væsentlige foranstaltninger, der vil fremme dit formål og
at fjerne handlinger, der ikke hjælper dig med at opnå dit formål.

5. har modet til at leve din sandhed

Mange mennesker affald tid undgå negative konsekvenser i stedet for
forfølger muligheder. Forfølger muligheder kræver mod. Vores
definition af modet opholder sig tro mod dine værdier uanset hvem
uenig. Det betyder også, at være åbent over for verden, ikke lukket i en sløjfe
af sædvanlige tænkning og adfærd.

6. nidkært din energi

Evaluere alle relationer og aktiviteter i dit liv, baseret
på om de giver dig energi eller tage din energi. Fjerne
aktiviteter, der tager din energi. Fjerne negative mennesker. Forsøge at
Skift relationer, der tager din energi eller begrænse din eksponering for
disse mennesker. For at starte en ny karriere tager masser af energi. Nidkært
vagt din energi i denne kritiske periode og fjerne al energi
vampyrer.

7. være taknemmelig

Jeg tror, at vi alle har valgt at være her i denne fysiske verden.
Vores ikke-fysisk bliver valgt til at manifestere her og nu. Og hver dag
at du gang på denne jord er et mirakel. Tælle dine velsignelser. Hvis du
Find dig selv i fortvivlelse eller ude af stand til at komme ud af en funk, begynde at holde en
taknemmelighed journal. Hver aften inden du går på vågeblus, tilbringe lidt tid
tælle dine velsignelser. Hvad er du taknemmelig for i dit liv? Du kan
gøre dette som en mental øvelse eller du kan begynde at holde en taknemmelighed
Journal. Hver dag skrive ned fem ting, du er taknemmelig for.
Du kan blive overrasket over, hvordan rigelige dit liv virkelig er.
 

Rå fødevarer, kost har fordele frem for at spise kogte fødevarer. For én, fordi rå fødevarer ikke er kogt, bevarer de deres oprindelige næringsværdi meget mere end hvis de var kogt. Andet, rå fødevarer er ofte meget lettere for fordøjelsessystemet til at behandle. Og for det tredje på grund af de foregående to punkter, kroppens energiniveau er langt højere. Der er dog nogle forholdsregler at overveje sammen med fordelene.
Selv om rå mad kost er god for de fleste mennesker, er de ikke gode for alle. Børn, for én, kan ikke drage fordel så meget fra en rå fødevarer kost som en voksen. Børn er meget energisk. Deres voksende krop har brug for mange næringsstoffer, der ikke findes i mange rå fødevarer og de har brug for flere af disse næringsstoffer end en voksen. Børn kan få deres salte og sukker, til at opretholde deres energi fra frugter og grøntsager, men de har også brug for store mængder af calcium og protein samt.
Rå fødevarer, til at omfatte rå mælk, har ikke beløbet af calcium behov for at vokse stærke organer. Også, børn har brug for andre næringsstoffer og mineraler til at hjælpe dem med at vokse. Det beløb, et barn har behov kan muligvis ikke leveres fra en ren rå fødevarer kost. Hvis du overvejer at sætte dine børn på en rå fødevarer kost er det kraftigt antydet, at rådføre sig med dit barns børnelæge, før du gør. Du kan også overveje at tilføje vitamintilskud til børnenes kost, når du starter med rå fødevarer kosten.
Rå fødevarer kost kan også ikke være hensigtsmæssigt for gravide kvinder og dem, der sygepleje også. Her igen, besidder mange rå fødevarer ikke de nødvendige næringsstoffer for et barn kroppen vækst og udvikling. I virkeligheden, kan den forkerte rå fødevarer kost nedbryder en kvindes krop af nødvendige næringsstoffer for hendes frugtsommelighed eller diende barn. Igen bliver det vigtigt at konsultere din læge før du starter en rå fødevarer kost.
Folk der har osteoporose, eller der er risiko for det, bør også være forsigtige med rå fødevarer kost. Og dem, der lider af blodmangel er en anden gruppe af mennesker, der har brug for at udvise forsigtighed, når at sammensætte deres rå kost planer. Det bedste råd til alle med en helbredstilstand er for dem at tale med deres læge, før du faktisk begynder en rå fødevarer kost. Selv inklusive en diætist eller ernæringsekspert i din rå fødevarer kostplan er en god idé for alle.
Alle folk overvejer en rå fødevarer kost bør være klar over, at der er visse ernæringsmæssige mangler iboende i alle rå fødevarer, kost. Som nævnt tidligere der er ingen rå mad, der indeholder calcium. Nogle rå fødevarer som fisk har en vis mængde af protein i dem, men mange frugter og grøntsager bestemt mangler denne nødvendige næringsstoffer. Jern og vitamin B-12 er andre mineraler kroppen har brug for men er vanskeligt at erhverve fra en rå fødevarer kost uden tillæg. Faktisk fandt Journal of Nutrition, at de på rå mad kost have højere niveauer af homocystein skyldes B-12 mangel.

Det er rigtigt, at nogle rå fødevarer kan være dyrere end andre kostvaner. Der er nogle færdigpakkede rå fødevarer, der vil være dyrt. Men din bedste raw food køber vil altid findes i din købmand råvarer sektion. Frugter og grøntsager er et røverkøb i forhold til de penge, du brugte på kød som en bøf. Hvis du finder din rå fødevarer shopping bill får en lidt for høj, foretage justeringer og redigere den.

Mange mennesker måske tror, at når de starter en rå fødevarer kost, at alle deres måltider skal være spist hjemme fordi der er ingen restauranter, der forbereder rå fødevarer. Dette kunne ikke være længere fra sandheden. Da flere og flere mennesker erkender fordelen af rå fødevarer tilføjer mange restauranter rå fødevarer i deres menuer. Desuden, mange restauranter, især i de store byer som New York, Los Angeles og Chicago catering specifikt til rå mad crowd. Og en skare, er det fordi antallet af folk, der spiser rå fødevarer kosten stigende.

Blogging er bare et must have for enhver internet marketingmedarbejder derude. Du kan ikke bare regne med de gamle teknikker. Du skal vågne op til BUM af web 2.0 marketing. Hvis ved intet om tjene penge med din blog, så disse 8 trin er for dig

1. drive trafik til din blog. Det første skridt til at skabe penge fra din blog er at drive trafik til det. Således skal du lære at optimere din blog, så søgemaskinerne vil indeksere. Du kan også bruge andre trafik, generere værktøjer såsom artikel markedsføring, forum udstationering, osv.

2. at optimere din blog navn. Blog navne, som nogen andre domænenavne, skal have disse egenskaber med henblik på at drive trafik til din blog: skal indeholde relevante søgeord, indeholder maksimalt 30 tegn, let at stave, let for at huske, og det skal kommunikere, hvad hele blog er alle om.

3. annoncere på din blog. Dette er den nemmeste måde at konvertere din trafik til instant penge. Du kan vælge for at bruge Google adsense og hver gang dine besøgende klikker på disse annoncer, vil du tjene instant cash.

4. link bygning. Udveksle links med andre hjemmesider eller blogs at deler din blog emne. Husk, at søgemaskinen vil rang din blog er baseret på kvantitet og kvalitet af links der peger på den.

5. deltage i betalt blogging netværk. Du kan også tjene penge ved at skrive din anmeldelser og udtalelser om forskellige produkter og tjenester, der tilbydes online.

6. Opdater din blog regelmæssigt. Give læserne noget at se frem til, hver gang de besøger din blog. Bogføre nye artikler, billeder, video eller lyd mindst to gange om ugen så du ikke mister dine læsere interesse.

7. undgå grammatik og stavefejl. Kontrollere dit indhold for at sikre, at de er fri for eventuelle fejl. Online brugere kan nemt irriteret med grammatik og stavefejl og tage disse som skødesløshed fra din side.

8. være forskellige. Sørg for, at din blog standout. Tilbyde unikt indhold og unikke blog design, at fremvise din personlighed.

Med disse 8 trin kan din surelly have nogle ideer til, hvordan at tjene penge med din blog. Denne artikel er blot en guide, men en meget kraftfuld, hvis du ved hvordan man bruger det.